Il peut sembler difficile de gérer l’entraînement sans salle de sport, mais la corde à sauter est l’un des exercices à domicile super pratiques, faciles et efficaces. Sauter est un excellent exercice cardio et aérobique. La corde à sauter aide à tonifier vos mollets, à resserrer votre tronc, à développer votre endurance et à améliorer… Continue reading AVANTAGES DE LA CORDE À SAUTER POUR PERDRE DU POIDS
Étiquette : cordes à sauter
12 raisons de faire un entraînement à sauter
Sauter a de nombreux avantages, vous savez. C’est l’entraînement ultime amusant et de haute intensité – et c’est bon pour vous! Sauter vous permet de régresser dans votre enfance en sautant par-dessus la corde à sauter, tout en brûlant des calories en même temps. Il n’est donc pas surprenant que diverses célébrités le nomment comme… Continue reading 12 raisons de faire un entraînement à sauter